Schwingungstraining
Natürlich Fit in nur 10 Minuten
So natürlich wie laufen.
Nur effizienter.
Das SPORTCLUB-Schwingungstraining simuliert den menschlichen Gang. Die Wipp-Bewegungen der Trainingsplattform führen zu Kippbewegungen des Beckens genau wie beim Gehen. Um nicht aus der Balance zu kommen reagiert der Körper mit rhythmischen Muskelkontraktionen.
Abhängig vom gewählten Frequenzbereich werden verschiedene Effekte erzielt. Diese reichen vom Training der Balance und Koordination, über die Verbesserung der Dehnfähigkeit bis zur Steigerung der Muskelkraft.
Effekte des Schwingungstraining
Muskelstraffung
Das sanfte Schwingungstraining trainiert die Tiefenmuskulatur, die mit klassischem Training schwer angesprochen werden kann. Eine gut ausgebildete Muskulatur verbessert deine Körperhaltung und schenkt dir einen straffen, starken und schönen Körper. Auch Rückenschmerzen werden hiermit zur Geschichte.
Rosige Haut
Die Durchblutung und der Stoffwechsel werden angeregt. Ein verbessertes Hautbild das Ergebnis.
Weg mit Cellulite!
Ein schlechtes Bindegewebe, Übergewicht und zu wenig Bewegung – das sind die Verursacher der Celluitem, eine unschöne, dellige Körperkontur ist die Folge. Mit dem SPORTCLUB-Schwingungstraining sagst du der Cellulite den Kampf an. Das Bindegewebe wird gezielt gestrafft, die Durchblutung verbessert und der Stoffwechsel angeregt.
Wellness
Entspannung-Ruhe-Gelassenheit. In der Hektik des Alltags sehnen sich Körper und Geist nach einer Ruhepause. Ideal zum Abschalten sind Dehn- und Entspannungsübungen mit dem SPORTCLUB-Schwingungstraining. Bringe den Körper und Geist in Einklang und genieße die wohltuenden Effekte.
